niezdrowe tłuszcze

[...] tych tluszczy bedzie troszke duzo. 3.Qazar pisze ze jesc conajmniej 30% zdrowych tluszczy.ok ale mozna jesc np.cale 100% zdrowych(no wiadomo zawsze sie jakies znjada niezdrowe)czy lepiej jednak dac i te niezdrowe? 4.Jak wyglada sprawa ładowań?wygladaja one tak samo jak na Ckd?i czy lepiej je robic czy se darowac?jak robic to co ile [...]

[...] czczo zamiast roweru po obiedzie. W 1,5 miesiąc schudłem 7kg i zrzuciłem prawie cały brzuch. Niestety 3 kolejne lata beznadziejnego trybu życia, brak ruchu, nieregularne i niezdrowe posiłki spowodowały ponowne przybranie na wadze. Dodaj jeszcze, że przy w/w diecie czuję się całkiem dobrze (mam power do życia), jedynie wieczorem od godziny 24, [...]

[...] ryby od zaufanego hodowcy i mieć pewność, że produkty są pełnowartościowe. Również duże znaczenie mają tłuszcze zwierzęce, TAK, te które są wytykane przez poniektórych za niezdrowe, co jest absurdem. Nacisk na produkty od zaufanych sprzedawców czy swoje własne nie jest bezpodstawny, bo tak naprawdę nie to co jemy, ale co jest w tym co jemy ma [...]

[...] to dzięki niemu przyswajane się witaminy i komórki nerwowe mogą pracować. Tak więc, należy zadbać i o białka, i o węglowodany, i o tłuszcze. „A ja słyszałem, że tłuszcze są niezdrowe...". Też tak słyszałem o tłuszczach, na których się długo smaży frytki i mięsa i z tych faktycznie powinieneś zrezygnować. Swoją drogą są też tłuszcze zdrowe, jak [...]

[...] szybkim tempie. Przybywały mi mięśnie i tłuszcz, już nie miałem czasu na piłkę. W tym czasie doszedłem do niezłego wyglądu. Ale go zaniedbałem, zaczęły się wakacje piwko, niezdrowe jedzenie i tak pozostało, później matura, zero jakiegokolwiek wysiłku i w rok 10 kg - 100% tłuszczu. Myślenie o redukcji w mojej głowie siedzi już około roku. Teraz [...]

[...] to dzięki niemu przyswajane się witaminy i komórki nerwowe mogą pracować. Tak więc, należy zadbać i o białka, i o węglowodany, i o tłuszcze. „A ja słyszałem, że tłuszcze są niezdrowe...". Też tak słyszałem o tłuszczach, na których się długo smaży frytki i mięsa i z tych faktycznie powinieneś zrezygnować. Swoją drogą są też tłuszcze zdrowe, jak [...]

[...] na indeksie... Czy to dobre rozwiązanie? Wcale niekoniecznie - przekonuje doc. dr hab. Janusz Książyk z Centrum Zdrowia Dziecka. Czy słodycze rzeczywiście są tak bardzo niezdrowe? Ależ nie, są potrzebne. Szkodliwy jest tylko ich nadmiar. Nie ma nic złego w tym, że w codziennej diecie dziecka (i dorosłego) pojawi się trochę słodyczy. [...]

[...] schudłam do 62kg (miesiąc Dukana + 2 miesiące w miarę zdrowego jedzenia, odstawiłam również tabletki anty). W ciągu następnych trzech lat na przemian okresy z dużą ilością niezdrowego jedzenia i z małą ilością jakiegokolwiek jedzenia – waga wróciła znów do prawie 70kg. W styczniu tego roku stwierdziłam, że już nie mogę na siebie patrzeć i [...]

[...] na bilansie czy teraz troche deficytu? (wakacje sie zbliżają i chcialbym troszeczke sie dociąć) Czy jesli bede dodawał sól do np jajecznicy, ryzu i inyych potraw bedzie to niezdrowe? Czy jogurty, puddingi proteinowe wpływają niekorzystnie na sylwetke/sa niezdrowe? Czy od picia coli bezcukrowej moze sie zmienic sylwetka? (szersza talia) Czy [...]

[...] formy aktywności: silownia 3 razy tygodniowo, aeroby niemal codziennie po 2 razy dziennie, ewentualnie rower, rzadziej basen Odżywianie: lubi słodycze, pizze i wszystko co niezdrowe (oprocz tłustych mięs) Jedank jadam tylko zdrowe rzeczy, obecnie 5 posiłkow w bardzo zblizonych odstepach czasowych, jedynie sniadanie i drugi posiłek dnia w nieco [...]

[...] patrzenia na sztangę". W zasadzie mieli rację. Ćwiczyłem nieprzerwanie 2 lata dopóki nie zaczęło się "powodzic". Spowodowało to blisko 2 letnią przerwe- imprezy, alkohol, niezdrowe jedzenie. Trzeba było wkońcu powiedzieć dość- trochę ponad rok temu zacząłem pierwszą w życiu redukcje. EFEKT- 14kg mniej w 3,5 miesiąca. Mam nadzieję, że i teraz [...]

[...] jako główne a nawet jedyne źródło odżywiania. To po prostu nie prawda. Kolejny naciągany argument! Po pierwsze, nie ma reguły, że oszukany posiłek musi składać się z niezdrowej żywności! Tak długo, jak dostarcza się w odpowiednich ilościach węglowodany, tłuszcze i same kalorie, nie ma kompletnie znaczenia, czy te węglowodany będą [...]

[...] nowotworowej. Nic dziwnego, że lekarze na całym świecie zaczynają bić na alarm i zalecają drastyczne ograniczenie spożycia utwardzonych tłuszczów roślinnych. Są one tak niezdrowe, że nie ma właściwie bezpiecznego limitu spożycia. Jak stawić opór zagrożeniu? Dopóki wszystkie firmy nie wprowadzą stosownych oznakowań, dopóty musisz sam się [...]

[...] indziej. O mięsku po trochu... Niewiele jest go w mięsie, które jest nieodłącznym elementem kuchni polskiej. Pieczone, obficie polewane tłuszczem niekoniecznie było takie niezdrowe.Dla większości naszych pradziadów, mięso stanowiło jednak rarytas. Dla wieśniaka, krowa żywicielka stanowiła przede wszystkim źródło mleka, a mięso kóz i owiec nie [...]

[...] one zaproponowane pacjentom, poddawane są licznym badaniom mającym na celu określenie ich wartości odżywczej. Niestety, otyli sięgają także po cudaczne, a przede wszystkim niezdrowe diety opracowane przez nieprofesjonalistów. Na przykład głodówka stosowana przez wiele dni doprowadzić może nawet do zgonu. Z kolei głodówki jednodniowe, chociaż [...]

[...] restauracjach smażenie przez cały dzień potraw na tym samym oleju, który po przekroczeniu zalecanego czasu do wymiany staje się źródłem totalnie bezwartościowego a w dodatku niezdrowego - rakotwórczego tłuszczu o wiązaniach „trans". Proszę również uświadomić sobie, że bardzo obfitym źródłem uwodornionych tłuszczy [...]

[...] inaczej, bardziej racjonalnie. Ich wykorzystanie odbywa się długofalowo przez co dają one nam znacznie więcej energii dodatkowo lepszej jakości. Tłuszcz Tłuscze wcale nie sa niezdrowe i wcale nie szkodzą pod jednym warunkiem; tłuszcze roślinne oraz przyjmowane w okreslonych iościach. Tłuszcze roślinne moga stanowić ok. 20% naszej codziennej [...]

[...] tego odp. ilosc T. Pamietaj aby smażyc jak najzadziej a jesli już smazyc to tylko na tłuszczach któr baro wolno sie utleniaja(paruja-wydzielaja wolne rodniki-rakotwórcze i niezdrowe) są to tłuszcze głównie o konsystenci stałej. Najlepiej smazyc zatem na tłuszczach : olej palmowy smalec olej kokosowy olej rzepakowy tłoczony na zimno reszta [...]

[...] nadal. Jeśli chudniemy za szybko lub za wolno operujemy kaloriami w obrębie tej naszej wartości dodając „trochę" lub odejmując. Zbyt szybkie schudnięcie po pierwsze jest niezdrowe, pod drugie mamy dużą szansę na efekt jo -jo i po trzecie, zbyt mała ilość kalorii może spowodować, że po pewnym czasie nie wytrzymamy i sięgniemy po ciasteczko, [...]

[...] zastosować Get Shredded Diet? Pytanie, którym jestem codziennie bombardowany brzmi: „Po kiego grzyba, zamęczasz się w imię niskiego bf-a”, i potem kolejne „Czy nie jest to niezdrowe?”, i kolejne „Szykujesz się na zawody?”, i kolejne „Nie lepiej trzymać się tych 10%? Czy wtedy Twoje wyniki nie będą lepsze?” Oto powody dla których JA, korzystam z [...]